a teraz

A więc ćwicząc dalej tak jak teraz, tylko że dodając podnoszenie różnych obciążeń zyskam na sile tak? Masą mogę zająć się w późniejszym terminie.

Nie chciałem zaczynać redukcji w czasie wakacji. Bo wiem, że bym musial dużo obciąć, a jak teraz od września bardzo duży wysiłek dla organizmu wszedł to by za szybko waga leciała. Dlatego czekałem do września i obciąłem te 300 żeby też za szybko i do góry nie szła jak tyle wolnego było.

[...] ale 4/5 Co do ubytku wagi narazie się niewypowiem mam nadzieje ze przyda się komuś moja opinia w wyborze spalacza . Narazie jeszcze mam obawy ale sięgnę wkoncu po 2caps Ps.gera zawsze działała na mnie dobrze szczególnie w nox pomp najlepsza przedtreningowka według mnie, ale teraz mam bw Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2017-10-06 14:04:56

[...] spalacza . Narazie jeszcze mam obawy ale sięgnę wkoncu po 2caps Ps.gera zawsze działała na mnie dobrze szczególnie w nox pomp najlepsza przedtreningowka według mnie, ale teraz mam bw Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2017-10-06 14:04:56 i o to chodzi:-)) musisz sluchac starych wyjadaczy8-) tym bardziej, z etego typu srodki sa zazwyczaj [...]

Badania po odbloku były ok. Dlatego sądze ze to wina psychiki bo nie było problemu do momentu kiedy się nie pojawiła:p Wcześniej pornola zarzuciłem i wszystko grało. Teraz jak próbuje przy porno to pała wstaje topornie a żeby skończyć to jest masakra.(ręka cierpnie) I problem wystąpił z dnia na dzień.

Jemu normalnie staje przecież a wy go chcecie faszerowac omg raz da radę bez i już pójdzie. Jak ma problem teraz z psycha to potem będzie miał problem zejść z leków przecież

Jemu normalnie staje przecież a wy go chcecie faszerowac omg raz da radę bez i już pójdzie. Jak ma problem teraz z psycha to potem będzie miał problem zejść z leków przecież Masz w pełni racje. Nie potrzebnie sie nad tym tyle zastanawiam przez co wyolbrzymian problem i sobie ryje psychikę jeszcze bardziej. Co ma być to będzie.

[...] a Ty dodajesz jeszcze 4 jego estry w dawkach okolo 250mg na tydzien... Rozumiem, ze ciezko to pojac, bo w koncu "ten bral, tamten bral i nic im nie jest". Ok, teraz nic im nie jest, ale za pare lat? Pozatym by im cos dolegalo, to myslisz, ze taki koles przyjdzie do Ciebie i powie: "Po tej omce co bralem ostatnio boli mnie [...]

Ok a gdybym jednak zdecydowal sie na tego Bolda czy na Deke to moze ktorys z was rozpisac mi jakis w miare rozsadny cykl ??? ... rozsadny znaczy zeby dawki nie byly jakies kosmiczne ... moje poprzednie cykle byly raczej "skromne" ale dzieki temu nie bylo zadnych wielkich spadkow i efekty utzrymaly sie do teraz

A wiesz ze zawahalem sie w tamtym miejscu %-) Zawsze mialem problemy z ort, ale to teraz nepewno zapamietam, dzieki ;) Jeszcze co do walow gonasi - moze waluja, ja nie trafilem Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-04-03 20:02:02

[...] 5gr. mono na czczo, przed treningiem 30mg efedryny, 5gr. mono po treningu(chłopaki z działu trening polecili robić aeroby po treningu siłowym porcje krety brac po treningu czy aerobach?) dni bez treningu: 5gr. mono na czczo( i teraz nie wiem czy efeke też mam brać w dni bez treningu?) Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-04-06 22:50:16

[...] bieg z piłką przy nodze w swoją lewą stronę (zakładając, że jesteś prawonożny), a gdy obrońca jest już prawie w kontakcie z Tobą, przesuwasz piłkę, podeszwą buta, w prawą stronę, lekko do tyłu, żeby obrońca jej nie sięgnął, po czym wypuszczasz ją do przodu (lub wysuwasz sobie do strzału). Wiesz teraz, mniej więcej, o jaki zwód chodzi?

Massa, teraz jest max 30 osób, a pomyśl co by było, jakby były działy tematyczne . Poziom rozmowy zależy od was, nic na to nie poradzę :D. Ale Tomek18 dawał łądnie po garach :D

@lukash_g A jeśli to nie jest start to co mam zrobic? B:186 T:110 W:419 Czy tak jest lepiej? Przepuszczam ze nie cale 4 tyg i bedzie waga 85kg bo jestem teraz strasznie wysuszony bo robilem rzezbe.

[...] tłuszczu i prawie nic mięśni. Dopiero raczkuje w kulturystyce. Wychodzę założenia, że nie ma co redukować przy 167 cm z 67 kg do np. 60 kg. Jest jesień, trzeba dowalić teraz mięsa, zrobić 7-8kg masy (coś smalcu na pewno wpadnie), będzie łatwo na początku i później na wiosnę (marzec) zacząć redukcję z 75kg do 67 kg. Zostanie umięśnienie, [...]

[...] tylu dobrze prosperujących zawodników i że nie dam rady osiągnąć sukcesu w sporcie Oczywiście, że nie dasz. Ludzie co podchodzą do tego na poważnie ćwiczą codziennie. Więc teraz się zastanów w jaki sposób chcesz im dorównać, już nie mówiąc o twoich predyspozycjach, itd. myślę o kb w miarę na poważnie i chciałbym coś większego osiągnąć w tym [...]

Ja ci powiem tak. Gdybym teraz ćwiczył 2 razy na tydzień, to nigdy w życiu nie ubrał bym to w takie słowa. Ja bym powiedział, że straciłem/zmarnowałem pół roku! Natomiast jeżeli podejdziemy, do tego w sensie rekreacyjnym, to można gadać wszystko. Znam takich co chodzili na Boks przez 2 miesiące i robili sobie masę zdjęć. Po czym na fejsie przez [...]

Ja ci powiem tak. Gdybym teraz ćwiczył 2 razy na tydzień, to nigdy w życiu nie ubrał bym to w takie słowa. Ja bym powiedział, że straciłem/zmarnowałem pół roku! Natomiast jeżeli podejdziemy, do tego w sensie rekreacyjnym, to można gadać wszystko. Znam takich co chodzili na Boks przez 2 miesiące i robili sobie masę zdjęć. Po czym na fejsie przez [...]

PRzyłanczam się do pytania. Z tym, że ja ćwicze rok i teraz przerwa 2 miechy wakacje i nie wiem co wybrać a w poniedziałek mam zamiar zacząć.

[...] na tym praktycznie wszystko, dropy, dirty, dh. Nie spotkałem się z przypadkiem, zeby DJ przeciekał, chyba że ktoś na prawdę mocno w coś przyje... Co do roczników to dosyc kiepskie były tylko 04. A drop offy też sa różne, jedno i 2 póły. Sam teraz mam SuperT 03 i dirty na nim tez latałem :) Napisz coś więcej o sobie, ile ważysz np? Pozdro!